Planiranje obroka posle kriolipolize

Za bolji efekat kriolipolize potrebno je pridržavati se jednostavnih saveta u planiranju obroka posle kriolipolize.

Doručak

– Integralno pecivo (oko 50-70 gr) radi nadoknade vitamina B kompleksa i unošenja biljnih vlakana, koja će povoljno uticati na probavu.

– Namažite na hleb jednu kašiku sitnog obranog sira ili skuvajte jedno do dva kuvana jajeta

– uzmite 2dl obranog mleka ili jogurta sa 1% masti, da biste uneli dovoljnu količinu belančevina.

– Ukoliko želite, možete staviti povremeno i salamu od ćurećih ili pilećih grudi.

Prepodnevna užina

– oko 250 gr svežeg voća – nar, pomorandžu, mandarinu, jagodu, višnju i trešnju, jer imaju veliki sadržaj antioksidantnog vitamina C, a uz to deluju i kao diuretici. Mera neka bude onoliko koliko može da stane u šaku. Ne preporučuju se banana i grožđe.

Ručak

– bistra supu od svežeg povrća, slabo posoljenu i sa vrlo malim dodatkom žutih začina (Vegeta, Biozačin…), jer oni imaju emulgatore i so koji zadržavaju vodu u organizmu.

– Polovinu obroka treba da čini nemasno meso (piletina, ćuretina i riba) – bareno ili grilovano, nikako prženo ili pohovano

– Četvrtinu obroka treba da čini povrće (bareno ili grilovano, bez zaprške) i četvrtinu skrob (četvrtina kriške hleba, jedan krompir, 50 gr pirinča…).

Poslepodnevna užina

– Voće, kao u prepodnevnoj užini ili, još bolje – sok od povrća.

Večera

– namirnice koje imaju visok sadržaj proteina – zelena salata sa grilovanim belim mesom ili mladim sirom, jajetom, tunjevinom…

Kao začin, posle kriolipolize, a i inače, možete koristiti jabukovo sirće i jednu kafenu kašičicu maslinovog ulja.

ZAKAŽITE PREGLED

Pregled estetskih tretmana

Disclaimer - Svako stanje može imati različite kliničke manifestacije i kliničku sliku, te je za postavljanje definitivne dijagnoze, kao i planiranje potrebnih ispitivanja i terapije potrebno obratiti se lekaru. ! Sadržaj na našem sajtu je namenjen samo za opštu...

Kako do savršenih stopala i nogu?

KAKO DO SAVRŠENIH STOPALA I NOGU? JEDNOSTAVNO, BRZO I EFIKASNO – LASEROM Zdravi nokti, glatka stopala bez promena i žuljeva, glatke potkolenice bez proširenih kapilara i dlaka, bez masnih jastučića na butinama zategnute kože…san? Java – uz pomoć lasera! GLJIVICE NA...

Biorevitalizacija

Biorevitalizacija tretman koji predstavlja idealnu ravnoteža između klasičnog mezoterapijskog tretmana i tretmana hijaluronskim filerima. Za razliku od klasične mezoterapije ima mnogo veće koncentracije neukrštene hijaluronske kiseline je osnova borbe protiv starenja....

Čišćenje lica laserom – efikasno čišćenje pora bez ceđenja

Lasersko čišćenje kože je efikasan tretman koji bez bolnog ceđenja održava kožu čistijom. Energija Nd: Yag lasera je, svojim fototermalnim efektom, od velike pomoći u sklopu nege mlađe kože – posebno one koja je masna i kod koje su pore često zapušene i kao posledica...

Lasersko oblikovanje tela – TightSculpting

Šta je TightSculpting? TightSculpting je laserski tretman oblikovanja tela i zatezanja kože koji je moguće raditi na svim delovima tela. Dve talasne dužine se zajedno koriste u cilju destrukcije adipocita – ćelija masnog tkiva, uz istovremeno remodelovanje kolagena....

Tretmani za proleće i leto

Tretmani za proleće i leto Toplo je, stalno smo izloženi sunčevim zracima te se tokom leta ne rade se tretmani koji se baziraju na uklanjanju površnim slojevima – laserski piling, tretmani kiselinama... Ali, postoji mnogo tretmana koji mogu da se rade i kad je...

Disclaimer – Svako stanje može imati različite kliničke manifestacije i kliničku sliku, te je za postavljanje definitivne dijagnoze, kao i planiranje potrebnih ispitivanja i terapije potrebno obratiti se lekaru.

! Sadržaj na našem sajtu je namenjen samo za opštu informaciju i nije zamena za savet i pregled lekara. Ako se planira primena informacije dobijene na našem sajtu, prethodno je potrebno savetovati se sa lekarom. Mada se ulaže trud da se informacije na sajtu redovno ažuriraju, ne garantujemo za njegovu tačnost, sveobuhvatnost i ažuriranost.

Prijava na e-bilten

KONTAKT

Adresa:

Kosovska 26. 21000 Novi Sad

Telefoni:

+381 (0)21 55 13 31 +381 (0)63 69 11 89 +381 (0)21 300 76 59

Radno vreme:

Pon – Pet 08:00h – 20:00h Sub 8:00h – 13:00h

E-mail:

info@poliklinikanovakov.com

Osiguravajuće kuće: