Nega suve kože prirodnim preparatima

Suva koža može predstavljati problem, a uzorci obuhvataju vremenske uslove, srestva za higijenu, način nege, izlaganje sunčevim zracima i tip kože.

Postoji mnogo toga što možete uraditi da poboljšate stanje svoje suve kože.

Nega maslinovim uljem

Sem što sjajno leči suvu kožu na rukama i laktovima, smiruje svrab i zategnutost, maslinovo ulje rešava i problem zanoktica.

  • Nanesite tanak sloj organic devičanskog maslinovog ulja ispod vašeg uobičajenog hidratantnog krema za dodatnu dozu antioksidantna i korisnih masnih kiselina
  • Pola sata pre no što planirate da se tuširajte, lagano umasirajte malo maslinovog ulja na ruke, noge i delove tela gde je koža suva. Nakon tuširanja nanesite hidratantan krem na vlažnu kožu

Nega mlekom

Mlečna kiselina ima blago eksfolijantno dejstvo, istovremeno održavajući normalan pH kože i hidrirajući kožu.

  • Za hidrataciju i omekšavanje suve kože pomešajte nekoliko kapi limunovog soka, jednu kašičicu mleka i dve kašike pavlake, nanesite na noge i ruke, ostavite do pola sata i istuširajte se. Možete ponavljati svaki dan.
  • Za hranjenje i hidrataciju kože lica natopite peškirić u hladno mleko, stavite ga preko lica i ostavite 5 do 7 minuta. Lagano uklonite mleko drugim peškirićem natopljenim u mlaku vodu. Možete ponavljati svaki drugi dan.
  • Za omekšavanje i negu kože tela u četiri kašike mleka dodajte nekoliko kapi ružine vodice, umasirajte u kožu tela, ostavite da deluje desetak minuta i isperite mlakom vodom. Možete ponavljati i dva puta dnevno.

Prirodni eksfolijanti – jogurt, papaja i bundeva, jagode…

Jogurt je odlično sredstvo za čišćenje suve kože a ima i blage eksfolijativne efekte koji uklanjaju suvu kožu, smanjujući napetost i hraneći kožu.

  • maska za lice i dekolte za suvu kožu – pomešati tri kašike supene kašike izgnječene papaje sa pola šolje grčkog jogurta, staviti na lice i dekolte, držati do pola sata, isprati mlakom vodom, naneti hidratantnu kremu)
  • Maska od bundeve i cimeta, za hidrataciju suve kože – izgnječiti parče bundeve sa pola kašičice cimeta, naneti na lice ili telo, ostaviti 5 do 15 min, isprati mlakom vodom, naneti hidratantni krem).
  • Maska za negu suvih stopala i šaka – pomešajte po pola šolje jagoda, malina i borovnica sa pola šolje kefira, nanesite na stopala i šake, ostavite do pola sata, isperite mlakom vodom i umasirajte hidratantni krem.

Prirodni pilinzi

Jednostavan a vrlo efikasan i hranljiv piling za suvu kožu tela možete napraviti ako pomešate jednake količine smedjeg šećera i ulja, dodajte supenu kašiku meda i limuna za dodatnu količinu vitamina i minerala i nanesite na telo kružnim pokretima. Ostavite na koži do pola sata i isperite vodom i blagim sapunom.

Med u terapiji suve kože

Med je jedan od najboljih prirodnih hidratantnih sredstava, pun antioksidanata i antiinflamatornih sastojaka, vitamina i minerala.

  • pre kupanja ili ruširanja nanesite med na telo i ostavite da deluje 5 do 10 minuuta. Možete ponavljati svaki dan.
  • Odmerite iste količine meda, pčelinjeg voska i maslinovog ulja, rastopite vosak na niskoj temperaturi, uklonite sa vatre i dodajte prvo med, potom maslinovo ulje. Nanesite mešavinu na telo i ostavite da deluje desetminuta. Možete ponavljati svaki dan.
  • Nanesite med na suvu kožu usana i ostavite dok se osuši. Ne morate uklanjati, jednostavno ga pojedite nakon izvesnog vremena! Ovaj tretman možete primeniti i na ispucale pete i suvu kožu lakata.

Prirodna rešenja za JAKO suvu kožu

Tretman od ši butera, soli iz Mrtvog mora i ulja od šipka

Ši buter vraća vlažnost koži, kao i ulje od šipka, dok so iz Mrtvog mora deluje kao piling, uklanjanjući mrtve ćelije kože. Pomešajte tri kašike ši butera, jednu kašiku ulja od šipka i dodajte dovoljno soli da dobijete pastu, koju nanesete na deo gde je jako suva koža. Ostavite da deluje do deset minuta, isperite i nanesite hidratantnu kremu.

Tretman od kajsije, esencijalnog ulja od lavande i ulja od konoplje

Svi oi sastojci deluju hranljivo i imaju puno vitamina, masnih kiselina i minerala, posebno vitamina E, koji smanjuje suvoću i iritaciju. Lavandino ulje ima anifungalna, antiseptična i antiinflamatorna svojstva.

Tretman od kokosovog ulja, kokosovog butera i oraščića

Pomešajte tri kašike butera od kokosa, jednu kašiku kokosovog ulja i dodajte oraščića da dobijete pastu. Nanesite na područja jako suve kože.

Ishrana

Ne zaboravite da se pravilno hranite – dijeta za zdravu kožu treba da obuhvata dosta magnezijuma, esencijalnih masnih kiselina, vitamina C, beta karotena – uvedite u ishranu masnu ribu, pomorandže, mango, šargarepe, tamnu čokoladu…

Kako unositi dovoljno vode, ali stvarno?

A zašto nam je to uopšte važno? Jako je važno – voda je ključ za dobar rad svih organa. Važna je i za imunitet, a nezamenljiva za sjajn ten. Unosom odgovarajuće količine vode održava se adekvatna telesna masa. Zato – morate biti sigurni da uvek pijete dovoljno vode!...

Kalcijum

Kalcijum je važan za zdrave kosti tokom ceog života, ali pre no što počnete sa suplementacijom kalicjuma, važno je da znate ko treba da ga uzima, koliko, kada i koju vrstu. Doza kalcijuma zavisi od pola i starosti. Preporučena dnevna doza za muškarce izmedju 19 i 70...

Vitamin C

Vitamin C (askorbinska kiselina) je vitamin rastvorljiv u vodi koji doprinosi normalnom rastu i razvoju, apsorpciji gvoždja i antioksidativnim procesima. S obzirom da telo ne može da proizvodi ili da skladišti vitamin C, neophodno je unositi ga hranom u dovoljnim...

Sokovi od povrća – recepti

Sok od šargarepe U sokovnik ubacite 500 gr oljuštene šargarepe, pola limuna bez kore, nekoliko listova zelene salate, jedna jabuka (kad se naviknete na ukus, izbacite jabuku iz mešavine). Sok od paradajza Pomešajte tri šolje oljuštenog paradajza isečenog na kocke,...

Suve usne i njihova nega

Suve i osetljive usne mogu biti problem kako zimi, tako i leti. Da biste smanjili mogućnost isušivanja usana, uvek ih zaštitite – pre izlaska nanesite hidratantnii krem ili balzam sa zaštitnim faktorom koji je bar 15 i pokrijte usta šalom ako je hladno. Ako morate da...

Suva koža

Suva koža može predstavljati problem, a uzorci obuhvataju vremenske uslove, sredstva za higijenu, način nege, izlaganje sunčevim zracima i tip kože. Koža je najsuvlja zimi, kada su niske temperature i vlažnost vazduha, ali problem može biti i ako je temperatura jako...

Disclaimer – Svako stanje može imati različite kliničke manifestacije i kliničku sliku, te je za postavljanje definitivne dijagnoze, kao i planiranje potrebnih ispitivanja i terapije potrebno obratiti se lekaru.

! Sadržaj na našem sajtu je namenjen samo za opštu informaciju i nije zamena za savet i pregled lekara. Ako se planira primena informacije dobijene na našem sajtu, prethodno je potrebno savetovati se sa lekarom. Mada se ulaže trud da se informacije na sajtu redovno ažuriraju, ne garantujemo za njegovu tačnost, sveobuhvatnost i ažuriranost.

KONTAKT

Pozovite

021 551 331

Čekamo vas

Kosovska 26. 21000 Novi Sad

Od ponedeljka do petka 08:00h – 20:00h
I subotom 8:00h – 13:00h

Pišite nam

info@poliklinikanovakov.com

Partneri:

     

Osiguravajuće kuće: