dejanvukic357

dejanvukic357

Kegelove vežbe

Šta su Kegelove vežbe? Kada i zašto se rade? Kako se i koliko često rade da bi imale efekta?

Gojenje u menopauzi

Zašto se gojimo u menopauzi? Kako izbeći rizik od gojenja? Koje vežbe raditi u menopauzi?